Føler du dig stresset, eller lider du af angst?
Med psykomotorisk terapi omfavnes både sjælen og kroppen. Gennem samtale, afspænding og træningsøvelser kan du igen få en krop i ro og balance
Psykomotorisk Terapuet
Cathrine Koefoed
Den psykomotoriske terapi tager udgangspunkt i hele kroppen. Den holistiske tilgang kalder man det også. Den kigger på hele din krop, din psykiske tilstand og hvordan det går rent socialt. Vi finder sammen ud af årsagerne til dine problematikker sådan så symptomerne kan komme til livs.
Behandlinger
Psykomotorik hjælper dig til at komme tilbage til din krop. Her lærer du at mærke hvordan det står til. Altså en behandling der tager udgangspunkt i ”hvorfor har du ondt der?”, i stedet for ”hvor har du ondt?”.
Psykomotorisk terapi
I psykomotorisk terapi er samspillet mellem krop og psyke i fokus. En behandling vil derfor indeholde både en samtale, afspænding og evt. træningsøvelser.
Stress
Da de fysiske og psykiske symptomer påvirker hinanden indbyrdes, giver det god mening at fokusere lige meget på begge dele
Angst
Men angst er blevet så udbredt at rigtig mange mennesker er bange for rigtig mange ting. Ofte vil de ubehagelige kropslige sansninger forbundet med angst, lede til en masse tanker og bekymringer.
Jeg kan på det varmeste anbefale Cathrine – det er virkelig trygt og rart hos hende, og har en helt særlig evne til at få mig til at slappe fuldstændig af. Det føles næsten som om, at min krop smelter ned i briksen, når jeg har allermest brug for ro i krop og sjæl efter pressede perioder.
Gitte, Forestillingsleder, 30 år
Kan varmt anbefale Cathrine. Mit arbejde medfører megen stress og smerter, hvilke Cathrine har evnet at afhjælpe på yderst afslappende og effektiv vis, modsat mange andre jeg ellers har afprøvet. Ydermere er hun service orienteret og fornuftig i pris.
Phillippe, violinist og jurist, 35 år.
Jeg oplevede både mental og fysisk velvære efter at blive behandlet af Cathrine. Hun har en særlig evne til at afværge udefrakommende stimulanser, så man udelukkende kan fokusere på den behandling, man får af hende. Det var for mig helt meditativt, og jeg følte efterfølgende en dejlig afslappethed og behagelighed i kroppen. Alle kan have gavn af en behandling som denne
Stine, Sygeplejerske, 25 år.
Den første behandling
Den første behandling består af en fyldestgørende samtale, hvor vi kommer ind på baggrund, din fysiske og psykiske tilstand, men vigtigt er at du kun deler det som du er har lyst til at dele.
Derefter vil der være øvelser af en art, mentalt eller fysisk og så vil der være behandling på briks hvor jeg bruger afspændende teknikker og bindevævs/fascie massage.
Behandlingen er meget blid, og ikke som du kender det fra massage, men den garanterer dig en større forståelse og afspænding af din krop.
Undervejs vil jeg spørge ind til hvad du sanser og evt. lave visse øvelser der hjælper dig til at give slip. Det kommer helt an på hvem du er og hvad du kommer ind af døren med.